Vous êtes souvent traversé·e par le trac au moment de parler ?

Vous avez le cœur qui s'emballe, la gorge qui se serre, les mains moites… mais aussi un message qui vous tient à cœur ?

Ce livret est une invitation douce et sensible à faire de ce trac un allié vivant.

Un pas vers une prise de parole plus libre, plus juste, plus incarnée.

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